# Выпускание пара

В этой статье рассмотрены способы проживания негативных эмоций, такие как массаж, дыхательные гимнастики, бить подушку и диван свернутым полотенцем. Описаны особенности каждого метода и как они могут помочь в снятии эмоционального напряжения.